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Cap Energie associe coaching physique et professionnel

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Laurence Attias, 20 ans de carrière commerciale et coach, s'associe à Didier Herzog, coach physique, afin de créer Cap Energie, programme associant coaching professionnel et techniques de développement personnel.

Cap Energie associe coaching physique et professionnel

Un esprit sain dans un corps sain. C’est en partant de cette maxime que Laurence Attias, formatrice pour les professions commerciales et coach professionnel, et Didier Herzog, conseiller en hygiène de vie, en bien-être et forme physique, ont uni leurs forces. Ainsi, ils créent Cap Énergie, programme associant coaching professionnel et physique.

Destinée aux entreprises, cette prestation se décline en groupe (dix personnes maximum) pour une durée de deux jours (14 heures) + un jour facultatif (retours d’expérience) ou en coaching individuel : 14 heures réparties sur cinq semaines. Le programme repose entre autres sur des méthodes de relaxation, de gestion du stress et de développement de la confiance en soi. « L'objectif est d’acquérir une méthode simple et une autonomie pour maintenir un esprit positif dans un corps sain », précisent les fondateurs. À l'issue du coaching, les participants repartent avec un carnet de bord ainsi qu'un programme d'entraînement personnalisé pour continuer d'améliorer leur hygiène de vie.